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2019年04月10日      

常常会听到电视上在说哪位明星患上乳腺癌,最终去世了。为什么会患上乳腺癌呢?这种疾病又为什么这么情,夺走了一个又一个的生命呢?可想而知乳腺癌的危害之大。为此,有许多人都想通过食物来预防乳腺癌。下文所讲述的几种食物就是可以预防乳腺癌,希望广大朋友可以多多了解一下。

乳腺癌高发很可怕,女性应常吃5款食物来预防

1、深海鱼

深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸,从一定程度上能预防乳腺癌。所以,适当吃一些深海肥鱼对人体的健康是有很大的帮助。

2、紫甘蓝

紫甘蓝含有一种独特的花青素,这种花青素抗癌效果是比较好的。另外,紫甘蓝还含有吲哚-3-甲醇和硫代葡萄糖苷,这两种物质可以通过人体内的转化,成一种异硫氰酸酯。而异硫氰酸酯对乳腺癌、前列腺癌膀胱癌都有一定的预防作用。

3、西兰花

西兰花是一种非常普遍的蔬菜,却含有丰富的营养物质,西兰花含有大量的维生素C和类胡萝卜素,还有一些钙质和叶酸,并且西兰花还含有许多抗癌的物质,这些物质能够对癌细胞的扩散了起到一定的抑制作用,更能有效地预防乳腺癌,所以女性朋友可以多吃一些西兰花。

4、西红柿

西红柿想必大家都知道是一种很营养的蔬菜。经研究发现西红柿含有的胡萝卜素能够很好的预防澳门巴黎人娱乐官网,特别是对于预防乳腺癌有着更明显的作用,因此我们也可以多吃一些富含胡萝卜素的水果和蔬菜,比如说西瓜、菠菜和空心菜,有利于降低患上乳腺癌的几率。

5、猴头菇

猴头菇是一种含有多糖体、多肽类的食物。这些物质对癌细胞有一定的抑制作用,能增加肌体内的蛋白质合成,引发干扰素的产生,从而起到防癌效果,所以要想预防乳腺癌可多吃猴头菇。

以上的这些食物就是可以用于预防乳腺癌的。希望广大朋友可以在平时里多做好保健工作,多多的重视和预防。这样才能减少患上乳腺癌的几率,才能拥有更健康的身体。

(责任编辑:麦琼璇 )

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